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Détails sur le produit:
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| Le numéro de modèle.: | LJ-5114 | Lieu d'origine: | Guangdong, Chine |
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| les types de: | Chargeur moyen | Matériel: | Acier |
| Peut être personnalisé: | - Oui, oui. | Application du projet: | Générale |
| Nom de marque: | HS FITNESS | couleurs de peinture: | Noir brillant, noir mat, rouge, blanc, jaune et ainsi de suite |
| Multifonctions: | pour l'entraînement des bras, des épaules, des triceps, des biceps | Coussin: | Coussin de moisissure neuf |
| Dimension: | 134*118*148cm | Couleur de coussin: | Rouge, noir, jaune et ainsi de suite. |
| Épaisseur de tube: | 3.0 mm | Taille du tube: | 114*63,5 mm |
| Le revêtement: | revêtement en poudre à trois couches | Poids de la machine: | - 235 kg |
Nous vous présentons notre révolutionnaire machine d'entraînement abdominal, conçue pour sculpter et renforcer votre noyau.Cet équipement de remise en forme exceptionnel change le jeu pour tous ceux qui cherchent des abdos bien définis.Avec sa conception ergonomique et ses niveaux de résistance réglables, vous pouvez personnaliser votre entraînement en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs.Le siège rembourré et le dossier assurent un maximum de confort lors des crunchesCompacte et facile à assembler, cette machine est parfaite pour une utilisation à domicile ou dans les installations de gym.Dites au revoir aux crunches fastidieuses sur le sol et dites bonjour à un entraînement abdominal plus efficace et efficace avec notre machine d'entraînement abdominal de la salle de fitness!
Une machine d'exercice de crunch abdominal, également connue sous le nom de machine de crunch abdominal ou de banc de position, est un équipement de conditionnement physique conçu spécifiquement pour cibler et renforcer les muscles abdominaux.Il se compose généralement d'un banc rembourrée avec un repose-pieds ou un support de cheville, et comprend parfois des poignées ou des accoudoirs pour plus de stabilité.
L'utilisation d'une machine de crunch abdominal consiste à s'allonger sur le banc avec les pieds fixés sous le repose-pieds ou le support de la cheville.Vous engagez vos muscles abdominaux pour soulever votre haut du bancCe mouvement imite le mouvement d'un exercice traditionnel de crunch ou de sit-up, mais avec le soutien et la résistance supplémentaires fournis par la machine.
Les machines de crunch abdominal sont populaires dans les gymnases et les centres de remise en forme car elles offrent un moyen contrôlé et guidé d'effectuer des exercices abdominaux.
Ils peuvent être bénéfiques pour les personnes qui peuvent avoir de la difficulté à effectuer des crunches ou des postures traditionnelles en raison de problèmes de dos ou de cou, car la machine fournit un soutien et réduit la pression sur ces zones..En outre, la résistance fournie par la machine peut contribuer à accroître l'intensité et l'efficacité de l'exercice.
Il est important de noter que, bien qu'une machine de crunch abdominal puisse être un outil utile pour cibler les muscles abdominaux, elle ne devrait pas être le seul objectif d'une routine d'entraînement abdominal.Il est important d'intégrer une variété d'exercices qui ciblent différentes zones du noyau, tels que des planches, des torsions russes et des hausses de jambe, pour assurer la résistance et la stabilité globales du noyau.
Quels sont les avantages de la machine de fractionnement totale?
1. Exercice complet du corps: La machine de crunch total cible et travaille sur plusieurs groupes musculaires simultanément, y compris le noyau, les bras, les jambes et les fesses.
2. Fitness cardiovasculaire: La machine fournit un entraînement cardiovasculaire intense qui aide à brûler des calories et à améliorer les niveaux de condition physique globaux.
3Exercice à faible impact: La machine est une option d'exercice à faible impact qui est facile sur les articulations et idéale pour les personnes blessées ou ayant des problèmes de mobilité.
4Économie d'espace: la machine est compacte et facile à ranger, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes ayant un espace limité.
5. Versatile: La machine Total Crunch peut être utilisée pour un large éventail d'exercices, y compris les crunches, les squats, les presses des jambes, et plus encore.
6Résistance réglable: la résistance de la machine peut être ajustée pour s'adapter à différents niveaux de forme physique, ce qui la rend adaptée aux utilisateurs débutants et avancés.
7. Coût-efficacité: La machine est une alternative abordable aux abonnements et équipements de gym coûteux, ce qui en fait une option rentable pour les séances d'entraînement à domicile.
C'est mieux avant ou après l'entraînement?
Il est généralement recommandé de faire des abdominaux après une séance d'entraînement, car faire des abdominaux avant une séance d'entraînement peut fatiguer les muscles du noyau, ce qui peut nuire aux performances des autres exercices.D'autre part, faire des abdominaux après une séance d'entraînement peut aider à renforcer la fatigue et les muscles du cœur.
Combien de temps faut-il pour récupérer les abdos?
En général, le temps de récupération pour les abdominaux peut varier en fonction de l'intensité de l'entraînement et du niveau de forme physique de l'individu.il peut prendre quelques jours pour récupérerCependant, si vous êtes un athlète expérimenté, vos abdominaux peuvent récupérer dans les 24 à 48 heures.
La machine à crunch brûle-t-elle la graisse du ventre?
Les machines de crunch peuvent aider à tonifier et renforcer les muscles abdominaux, mais elles ne brûleront pas la graisse du ventre.et l' entraînement en force est recommandé.
Quels sont les muscles qui fonctionnent en position assise?
La machine de crunch abdominal assise travaille principalement le muscle du rectus abdominis, qui est le muscle responsable de l'apparence du "six-pack".Il engage également les obliques et les flexors de la hanche dans une moindre mesure.
Combien de temps devrait durer un entraînement abdominal?
Il est important de se concentrer sur la qualité plutôt que sur la quantité, en veillant à ce que chaque exercice soit effectué avec la bonne forme et en engageant efficacement les muscles ciblés.Il est également recommandé d'incorporer une variété d'exercices qui ciblent différentes zones du noyau pour un entraînement complet.
La machine de crunch abdominal est un équipement d'exercice conçu pour cibler et renforcer les muscles abdominaux.avec poignées ou accoudoirs pour la stabilitéL'utilisateur s'assoit sur la machine et place ses pieds sous un tampon ou une barre pour les fixer.
Pour effectuer l'exercice, l'utilisateur contracte ses muscles abdominaux et enroule le haut du corps vers l'avant, en utilisant la résistance de la machine pour fournir un défi supplémentaire.Le mouvement vise principalement le rectus abdominis, qui est le muscle responsable de la création de l'apparence du "six-pack".
Il est important d'utiliser une forme correcte et d'éviter une pression excessive sur le cou et le dos lors de l'utilisation de cette machine.Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de la forme physique avant de commencer une nouvelle routine d'exercice..
Personne à contacter: Mr. Halking Cheng
Téléphone: 008613611642663
